Spinaci con Radice 500gr circa (ordinabile solo comune di Padova)
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Spinaci con Radice 500gr circa
Calorie e valori nutrizionali degli spinaci
100 g di spinaci contengono 31 kcal / 129 kj.
Inoltre, per ogni 100 g di questo prodotto, abbiamo:
- Acqua 90,10 g
- Carboidrati 2,9 g
- Zuccheri 0,4 g
- Proteine 3,4 g
- Grassi 0,7 g
- Colesterolo 0 g
- Fibre 1,9 g
- Sodio 100 mg
- Potassio 530 mg
- Ferro 2,90 mg
- Calcio 78mg
- Fosforo 62 mg
- Magnesio 60 mg
- Zinco 1,43 mg
- Rame 0,16 mg
- Selenio 1µg
- Vitamina B1 0,07 mg
- Vitamina B2 0,37 mg
- Vitamina B3 0,4 mg
- Vitamina A 485 µg
- Vitamina C 54 mg
Spinaci, alleati di
Intestino, muscoli, occhi, cuore.
La seguente tabella nutrizionale ha valore indicativo, in quanto i prodotti in natura non sono mai identici, ma può esprimere una presenza di massima dei contenuti.
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