Fagiolini Freschi 500g circa (ordinabile solo comune di Padova)

2,95

Fagiolini Freschi 500g circa

Logo europeo per l'identificazione del prodotto biologico

Calorie e valori nutrizionali dei fagiolini

I fagiolini hanno ottimi valori nutrizionali, sono ricchi di carboidrati e con un buon apporto proteico. I fagiolini hanno un contenuto ridotto di grassi, inferiore anche alla soia, mentre l’elemento costituente della buccia è la fibra che ha un ruolo determinante nella regolarità delle funzioni intestinali. Rilevante è anche la quantità di vitamine del gruppo B. Il valore nutritivo dei fagiolini è molto alto, ed è costituito per la maggior parte da carboidrati, che si combinano perfettamente con i cereali, a completamento di un quadro proteico dall’elevato valore biologico, pari a quello fornito dalle carni o dalle uova, e privo di colesterolo.

I fagiolini sono molto calorici (303 Kcal per 100 g) e queste calorie provengono in particolare da:

  • Carboidrati (51 g su 100 di prodotto);
  • Proteine vegetali (23 g su 100 di prodotto);
  • Grassi (2 g su 100 di prodotto);
  • Acqua (10 g su 100 di prodotto);
  • Fibra (17,5 g su 100 di prodotto).

Dal punto di vista nutrizionale i fagiolini sono un alimento completo e ricco. Sono presenti elevate quantità di macroelementi quali fosforo, ferro, potassio e anche microelementi quali calcio, oltre a vitamine come vitamine A, B e C.

 

La seguente tabella nutrizionale ha valore indicativo, in quanto i prodotti in natura non sono mai identici, ma può esprimere una presenza di massima dei contenuti.

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Fagiolini Freschi 500g circa (ordinabile solo comune di Padova)”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Ti potrebbe interessare…