Bieta da Costa 1kg circa (ordinabile solo comune di Padova)

3,20

Bieta da Costa 1kg circa

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Calorie e valori nutrizionali delle coste

100 g di coste crude contengono 17 kcal / 71 kj, mentre lo stesso peso di coste bollite contiene 36 kcal / 150 kj

Inoltre, per 100 g di prodotto abbiamo:

  • Acqua 89,30g
  • Carboidrati 2,80g
  • Zuccheri 2,80g
  • Proteine 1,30g
  • Grassi 0,10g
  • Fibra totale 1,20g
  • Sodio 10mg
  • Potassio 196mg
  • Ferro 1mg
  • Calcio 67mg
  • Fosforo 29mg
  • Magnesio 38mg
  • Zinco 0,78mg
  • Rame 0,16mg
  • Vitamina B1 0,03mg
  • Vitamina B2 0,19mg
  • Vitamina B3 1,80mg
  • Vitamina A 263µg
  • Vitamina C 24mg

 

Coste, alleate di

Pelle, occhi, intestino, ossa.

 

La seguente tabella nutrizionale ha valore indicativo, in quanto i prodotti in natura non sono mai identici, ma può esprimere una presenza di massima dei contenuti.

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