Asparagi Verdi 500g circa (ordinabile solo comune di Padova)
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Asparagi Verdi 500g circa
Calorie e valori nutrizionali degli asparagi
100 g di asparagi crudi coltivati contengono 29 kcal / 121 kj, mentre quelli cotti bolliti contengono 41 kcal / 172 kj.
Inoltre, per ogni 100 g di questo prodotto crudo abbiamo:
- Acqua 91,40 g
- Carboidrati 3,3 g
- Zuccheri 3,3 g
- Proteine 3,3 g
- Grassi 0,2 g
- Colesterolo 0 g
- Fibra totale 2 g
- Ferro 1,2 mg
- Calcio 25 mg
- Fosforo 77 mg
- Vitamina B1 0,21 mg
- Vitamina B2 0,29 mg
- Vitamina B3 1 mg
- Vitamina A 82 µg
- Vitamina C 18 mg
Asparagi, alleati di
Cuore, muscoli, sistema nervoso.
La seguente tabella nutrizionale ha valore indicativo, in quanto i prodotti in natura non sono mai identici, ma può esprimere una presenza di massima dei contenuti.
Esaurito
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