Angurie circa da 3,00kg a 6,00kg vendita al pezzo

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Proprietà e benefici dell’anguria

L’anguria presenta un’elevata percentuale d’acqua, pari a oltre il 90% dell’intero frutto. Il suo nutriente più importante è il licopene, una sostanza antiossidante e quindi utile nella prevenzione dei tumori e nella lotta contro i radicali liberi.

L’anguria contiene inoltre una quota di fibra alimentare, proteine, sodio, potassio, ferro, calcio, glucidi e vitamine dei gruppi A, B1, B2 e C.

È un frutto dissetante, diuretico e depurativo. Fa bene al fegato e ai reni ed è molto gradevole nelle giornate particolarmente calde. Inoltre, il suo contenuto di sali minerali aiuta a combattere quella stanchezza tipica dell’estate.

L’anguria è molto utile nelle diete dimagranti in quanto apporta un esiguo numero di calorie (20 calorie per 100 grammi di polpa) ma ha un effetto saziante ed è completamente priva di grassi.

Calorie e valori nutrizionali dell’anguria

100 g di anguria (o cocomero) contengono16 kcal / 65 kj.

Inoltre, per ogni 100 g di questo prodotto, abbiamo:

• Acqua 95,30 g
• Carboidrati 3,7 g
• Zuccheri 3,7 g
• Proteine 0,4 g
• Grassi tracce
• Colesterolo 0 g
• Fibra totale 0,2 g
• Sodio 3 mg
• Potassio 280 mg
• Ferro 0,2 mg
• Calcio 7 mg
• Fosforo 2 mg
• Vitamina B1 0,02 mg
• Vitamina B2 0,02 mg
• Vitamina B3 0,1 mg
• Vitamina A 37 µg
• Vitamina C 8 mg

Anguria, alleata di

Cuore, arterie fegato, reni, vie respiratorie, pelle.

La seguente tabella nutrizionale ha valore indicativo, in quanto i prodotti in natura non sono mai identici, ma può esprimere una presenza di massima dei contenuti.